www.bourgas.org
Начало
Екипът
Уеб дизайн Бургас
English
056 / 82 63 25
Всеки ден
Бургас новини
Култура и изкуство
Бизнес
Маневра
Крими
Политика
Новини от Бургас
Арт Изложби
Вашето мнение
Bourgas.Org
Онлайн магазин за спално бельо
Бургас
Фото-галерия
Уеб директория
Град БУРГАС
Web catalogue
Малки Обяви
Заведения
Театър програма
Опера програма
Бургас
Обяви от Бургас
Бургаските езера
Никулден
Черно море
България числа
Община Бургас
Област
Бургазлии
Селища
История
География
Кметски екип
Култура
Школи по изкуства
БургасФото.com
Изложби в Бургас
Бургас Арт
Археология
Арт галерии
Музиканти
Музеи
Маневра
Опера Бургас
Поети
Проза в Бургас
Танцово изкуство
Театър
Традиции
Художници
Клубове
Кино
Православен календар
Бизнес
Партии в Бургас
Магазини в Бургас
Архиви
Бизнес в БУРГАС
Услуги в Бургас
Съсловия
Web design
Фирми в Бургас
Институции
Морски бизнес
Избори 2009
Банки, кредити
Транспорт
Кметовете
Общински Съвет
ИЗБОРИ 2007
Приятели
Онлайн застраховане, застраховки имущество и медицински застраховки
Подборка
Хотели в България
Любовен хороскоп
Майсторите.com
Банери
GrozenGrad.com
Стара Загора
Обяви от Бургас
Снимки - архивна
В ЦЕЛТА архивна
МУЗИКА - архивна
Bourgas News
Amam.bg
Company Index
Electron.bg
Монтана
Moreto.net
Сандански
RSS емисия с последните новини
[ Форум Бургас ]
[ Добави сайт ]
[ Добави обява ]
[ Добави хотел ]
[ Добави екскурзия или круиз ]
[ Добави снимка ]
[ Блог ]
Новините от днес
Архив новини
Предстоящи събития
Последно от Форума
Най-четеното за това денонощие:
В новини
В справочника
Най-четеното за последните 30 дни:
В новини
В справочника
Резултати от търсене на "
тренировки
" - 207
<
1
2
3
>
Показвай по
5
|
10
|
15
|
20
|
50
|
100
резултата на страница
Лис Става вратар, Колев и Борел треньори, Андонов с втора морска баня, Савио сменя визия
След като си свършиха по-най добрия начин работата на терена в подготовката, в последния ден футболистите ...
текст на новината
Антон Велков: В Анталия „Черноморец – Бургас” започна да придобива лицето, което аз искам да виждам на терена
-Господин Велков, удовлетворен ли сте от втория етап на подготовката на отбора, проведена в Анталия? - В този ...
текст на новината
Футболисти под масата
И най-малките „акули” подновиха тренировки От днес тренировки подновиха и най-малките от футболната ...
текст на новината
Половин ден почивка за „акулите”, преди контролата в понеделник
Старши треньорът Антон Велков реши да даде половин ден почивка на своите футболисти, които вчера изиграха ...
текст на новината
Бургас - дъждове потопиха Анталия. Акулите плуват
Силни дъждове съпровождат тренировките на бургаските футболисти в Анталия, съобщават от пресцентъра на ...
текст на новината
Започна лагерът на Черноморец – Бургас в Анталия
футболистите на бургаския тим пристигнаха в турския курорт Анталия и се настаниха в своята база – хотел ...
текст на новината
Станимир Димитров: Ще разчитаме на бонус от БФС за да влезем в Б група
Уважаеми читатели стартира подготовката на футболен клуб Нефтохимик Бургас. Имаме удоволствието наш ...
текст на новината
Футболистите на „Черноморец – Бургас” ще тренират на Кампуса
Шест занимания ще проведат през седмицата футболистите на „Черноморец – Бургас”. След първата тренировка ...
текст на новината
Лис Мутис се присъедини към „Черноморец – Бургас”
Конгоанският национал закъсня поради семейни причини с няколко дни за тренировки, с разрешението на ...
текст на новината
Приморско беше гост на VII-ми ОФИЦИАЛЕН ТРАДИЦИОНЕН СЕМИНАР по КАРАТЕ КИОКУШИН
От 20-ти до 24-ти Октомври включително в гр. Приморско, по инициатива на Международната карате Организация ...
текст на новината
Бургаски свободен университет в партньорство с Айкидо клуб Феникс
От тази учебна година Бургаският свободен университет в партньорство с Айкидо клуб „Феникс”, Бургас дава ...
текст на новината
Травмата на Васил Калоянов не е тежка
Травмата на Васил Калоянов не е тежка, констатира лекарят на „Черноморец - Поморие” Росен Харизанов. ...
текст на новината
Балъков: Отиваме в Ловеч за точки
„Отиваме в Ловеч с една-единствена цел – да играем добър футбол и да се върнем с точки”, заяви мениджърът на ...
текст на новината
Планинската спасителна служба на БЧК ще тренира издирване и евакуация на хора в срутени сгради
Започва петдневен учебно - тренировъчен курс на Планинската спасителна служба при БЧК с участието на ...
текст на новината
Морски грации от 7 страни идват в Бургас - информация за турнир шо художествена гимнастика и предварителна програма
От 10 до 12 септември Бургас ще бъде домакин на I – ви Международен турнир по художествена гимнастика „Морски ...
текст на новината
Поморийските „акули” редуват двуразови с едноразови тренировки
„Черноморец-Поморие” ще редува двуразови с едноразови тренировки до следващия си мач от първенството на ...
текст на новината
Footvolley съчетава правила, които се основават на тези на плажния волейбол, но съчетани с докосване на топката с крака на принципа на правила взети от футбола
На пресконференция на самия варненски плаж Евгени Петков и Найден Стоянов – организатори на първия в ...
текст на новината
Отлично време за „акулите” за старта на тренировките
Първият тренировъчен ден от престоя на „Черноморец – Бургас” в Анталия започна с дъждовна утрин и ...
текст на новината
Черноморец” – Бургас пристигна в Анталия
Отборът на Красимир Балъков се настани в суперлуксозния хотел „Сенсимар” снощи. По пътя към турската ...
текст на новината
Емисари на „Черноморец - Бургас” черпят опит от „кухнята” на „Щутгарт”
Директорът на футболната академия на „Черноморец - Бургас” Пламен Михов е останал възхитен от ...
текст на новината
Трева за световно на кампуса „Гнездо на акули”
Чудеса от трудов героизъм се случват на кампуса „Гнездо на акули”, който заема 32 дка до летището в ...
текст на новината
„Черноморец – Бургас” тренира на колела след победата над Сливен с 1:0
Красимир Балъков отново реши да разнообрази денят за възстановяване в отбора, след победата над ...
текст на новината
Матиас Морис тренира с „Байерн”
Футболистът на „Черноморец – Бургас” Матиас Морис започна тренировки с втория отбор на „Байерн” Мюнхен. ...
текст на новината
Красимир Балъков: „Очаквам „Денят на отворените врати” да се превърне в истински празник за децата на Бургас”
Това заяви мениджърът на „Черноморец – Бургас” Красимир Балъков по повод Деня на отворените врати, ...
текст на новината
Фернандес и Морис тренират с топка
Двамата контузени футболисти на „акулите” Адриан Фернандес и Матиас Морис тренираха днес наравно ...
текст на новината
Баби и бебета гледат най-малките „акули”, Денят на отворените врати се чака с нетърпение
Зрители от няколко поколения се събират на тренировките на най-малките от футболната академия на ...
текст на новината
Красимир Балъков даде три дни почивка на футболистите си
Първата тренировка на „акулите” за седмицата е насрочена за сряда сутринта. Дотогава играчите ще ...
текст на новината
На кампуса „Гнездо на акули” се работи без почивен ден
Първата копка на спортната база, която се намира в близост до летището в Сарафово и заема площ от 32 дка, ...
текст на новината
Двама в „Черноморец – Бургас” тренират на облекчен режим
Нападателят Матиас Морис и защитникът Енис Хайри тренираха днес на облекчен режим по специална ...
текст на новината
Георги Божилов влиза в групата за мача в Стара Загора
Отборът на „Черноморец-Бургас” отпътува в четвъртък следобед с група от 18 футболисти за Стара Загора. В ...
текст на новината
Георги Божилов влиза в групата за мача в Стара Загора
Отборът на „Черноморец-Бургас” отпътува в четвъртък следобед с група от 18 футболисти за Стара Загора. В ...
текст на новината
Италиански юноши тренират с Черноморец - Бургас
Четирима италиански юноши започнаха тренировки с връстниците си от Черноморец-Бургас, родени през 1994 г. ...
текст на новината
Деян Райков от Бургас е сред петте млади талатливи футболисти ще тренират една година в школата на Христо Стоичков в Барселона
Gillette Футболна Академия обяви победителите за 2009: Пет млади талатливи футболисти ще тренират една ...
текст на новината
Тримата контузени от „Черноморец - Бургас” се възстановяват с желаните темпове
По оптимистичен сценарий и с желаните темпове върви възстановяването на трима футболисти от ...
текст на новината
Европейският колеж приема 1200 студенти с оценки от матурите и положен изпит
Висшето училище обяви 20% отстъпка за отличници от първата семестриална такса и конкурс за платен ...
текст на новината
Половин ден почивка за играчите на Красимир Балъков
След изтощителните тренировки, които играчите на „Черноморец – Бургас” водят от около 10 дни, ...
текст на новината
Красимир Балъков започна по германски сценарий подготовката на своите футболисти
Изтощителни двуразови тренировки водят от началото на подготовката си футболистите на бургаския тим. ...
текст на новината
Футболистите на “Черноморец – Бургас” проведоха първата си тренировка за новия сезон
Минути преди началото на заниманието над Бургас се изля проливен дъжд, който трасира „като по ...
текст на новината
Що е Хип хоп танц и има ли той почва в Бургас
Хип хоп е течение в културата, което възниква през 60-те и 70-те години в Ню Йорк, в средите на афроамериканците ...
текст на новината
Митко Събев тренира с „Черноморец –Бургас”
Мажоритарният собственик на „Черноморец – Бургас” Митко Събев, изненада футболисти и треньори след като ...
текст на новината
„Меден рудник” взе 18 медала при детските щанги
Децата от клуб по вдигане на тежести „Титан” - Бургас спечелиха 18 медала в кръг от Държавното ни първенство ...
текст на новината
Плувни клубове притеснени, че се подготвя поредната далавера с даване на апетитния имот - плувния басейн в Славейков. От общината дават мъгляви обяснения
Плувни клубове притеснени, че външен човек ще грабне апетитния имот, от общината се оглеждат за ...
текст на новината
Започна изграждането на спортния комплекс в „Меден Рудник”
Започна изграждането на новия комплекс за обществено ползване в ж. к. „Меден Рудник”. Стартът на ...
текст на новината
Демонстрации на соколи и старинни оръжия на изложбата ПРИРОДА, ЛОВ, РИБОЛОВ 2009
Демонстрации на ловни соколи е новата атракция, която се включва за първи път в тазгодишното издание на ...
текст на новината
ПСФК „Черноморец – Бургас” Ви кани на пресконференция
Ръководството на ПСФК „Черноморец – Бургас” Ви кани на пресконференция, която ще се състои на 25 февруари - ...
текст на новината
Футболистите на „Черноморец – Бургас” тренират на групи
Късно снощи играчите на „Черноморец – Бургас” се прибраха от едноседмичен лагер в Германия. Там те ...
текст на новината
„Акулите” ще гледат на живо дербито на Бундеслигата в петък
Футболистите на „Черноморец - Бургас” ще имат възможност да посетят най-новия стадион в Европа и да ...
текст на новината
Ивайло Габровски: Ще преследвам рекордна 4-та победа в обиколката на България
Ако бях роден в Америка или Западна Европа, щях да съм в елита на световното колоездене, отсича 31 годишният ...
текст на новината
Приключва лагера на “Черноморец – Бургас” в Поморие
Първият подготвителен предсезонен лагер, който проведоха футболистите на „Черноморец – Бургас” ...
текст на новината
Цветана Пиронкова: Подготвена съм за победи в Австралия
Остават броени дни до началото на първия тенис турнир от големия шлем „Australian Open”. Там ще премери сили и ...
текст на новината
Спокоен тренировъчен ден за футболистите на Красимир Балъков
Играчите на Красимир Балъков провеждат поредния си тренировъчен ден от първия подготвителен лагер в ...
текст на новината
Теодор Салпаров: Заплатите на волейболистите в Русия са няколко нива над европейските
Гост във „Вечерното шоу на Азис” на 9 януари, петък, ще бъде един от най-добрите защитници в Световната ...
текст на новината
Триразови тренировки за “Черноморец – Бургас” в Поморие
Третия ден от първия подготвителен лагер в Поморие ще се запомни освен с празника на Св. Йоан Кръстител – ...
текст на новината
Симона Пейчева: Време е за лични предизвикателства
Всички успехи дължа на личната ми треньорка Мариета Дукова, споделя деветкратна шампионка на ...
текст на новината
За първи път в Бургас се проведе хокеен мач
Първият хокеен мач в Бургас се проведе на 20 декември от 11.00 часа на ледената пързалка на площад „Тройката”. ...
текст на новината
Красимир Балъков: Държавните органи не се интересуват от проблемите във футбола
За момента нямам сериозно предложение за водя отбор, декларира бившият треньор на швейцарския Грасхопърс ...
текст на новината
Републикански турнир по тенис на маса за хора с увреждания
От 2-ри до 5-ти октомври в Бургас ще се проведе Републикански турнир по тенис на маса за хора с увреждания ...
текст на новината
„Черноморец” на двудневен лагер в Поморие преди мача с „Локомотив” София
Футболистите на „Черноморец Бургас” ще тренират едноразово до мача с „Локо” София. Тренировките ще се ...
текст на новината
Хиляди хора от всички възрасти се включиха в "Живей активно!" на плажа в Бургас
Хиляди бургазлии и гости на града взеха участие във второто издание на инициативата на НЕСТЛЕ БЪЛГАРИЯ ...
текст на новината
Халф на "Черноморец" отпада от групата за мача с "Ботев" Пловдив, заради навехнат глезен
Португалският халф Марсио Нуньо получи контузия по време на мача с „Любимец” в събота и принудително бе ...
текст на новината
Световен майстор по ушу ще обучава младите бургаски таланти
Световен майстор на източното бойно изкуство ушу от Виетнам ще обучава в продължение на 5 месеца младите ...
текст на новината
Двама българи със специални покани за Urban Dance Europe 2008
Георги (Goosh) Енчев и Мариела (El) Станчева ще сверят часовниците си със светилата в световните хип-хоп танци ...
текст на новината
С двама нови футболисти започна лагера на „Черноморец Бургас” в Поморие
Отборът на „Черноморец Бургас” замина с група от 26 футболисти за Поморие, където ще проведе ...
текст на новината
Марсио, Стамен Ангелов и Мартин Жеков отпаднаха от групата за мача с Горица
Португалският халф на „Черноморец Бургас” Марсио Нуньо днес се прибра в Бургас. Заедно с него лагера във ...
текст на новината
Едуардо излиза срещу „Ботев” Пловдив, Тодорин Димитров се върна в Бургас
Бразилецът Едуардо, който се контузи на тренировка в началото на седмицата тренира от два дни със ...
текст на новината
Божилов, Марсио и Фиданин ще бъдат готови за мача с „Горица”
Трима от основните футболисти на „Черноморец Бургас” подновиха тренировки и според лекаря на отбора Енчо ...
текст на новината
Европейски шампиони, на проби в „Черноморец Бургас”
Двама футболисти от страната европейски шампион по футбол Испания се включиха от днес в тренировките на ...
текст на новината
SDS “The Center” е сред най-големите в световните хип-хоп танци
Седмият шампионат на планетата в Бремен е поредната крачка напред за танцовата школа на Георги Енчев (Goosh). ...
текст на новината
Победа на Германия донесе ден почивка на вратарите в Черноморец
След като изгледа четвъртфиналния двубой между Германия и Португалия, треньорът на вратарите в Черноморец ...
текст на новината
Любчо Любенов започна тренировки с „Черноморец Бургас”
Футболистът, който бе на почивка във Валенсия при свои близки е пропътувал с личния си автомобил 3000 ...
текст на новината
Двайсет и пет футболисти започнаха подготовка с „Черноморец Бургас”
Със седем нови футболисти започва подготовката си отборът на „Черноморец”. Четирима от тях са бразилци, а ...
текст на новината
Марсио и Фиданин отпаднаха за мачовете с Левски и ЦСКА
Двама от титулярите на Димитър Димитров – младежкият национал Атанас Фиданин и португалецът Марсио Нуньо ...
текст на новината
Черноморец Бургас тренира в Царско село
Отборът на Черноморец Бургас проведе своето последно занимание на стадиона в комплекс Царско село преди ...
текст на новината
Мария Гигова пленителна и със слово
Трикратната световна шампионка по художествена гимнастика раздаде в Бургас автографи върху биографията ...
текст на новината
Мария Гигова пленителна и със слово
“Не са важни само големите състезания. Ярък момент в кариерата на всеки спортист може да бъде и един ...
текст на новината
Божинов: Животът в Англия ми се отразява добре
Дано Господ ме пази от контузии, пожелава си младока Преди няколко дни футболният национал Валери ...
текст на новината
Незрящи правят изложба за Деня на Белия бастун
Хора със зрителни проблеми от Бургас подредиха снощи изложба по случай празника си- Деня на Белия бастун. В ...
текст на новината
10-годишната Деси Янева от Бургас спечели сребърен медал на Световните игри за атлети с интелектуални затруднения
Най-младата атлетка в Националния отбор на България на Световните игри за атлети с интелектуални ...
текст на новината
СИГМА КЕПИТЪЛ СПОНСОРИРА УЧИЛИЩЕ ЗА МЛАДИ ТЕНИС НАДЕЖДИ
От 2 до 9 Септември в Несебър Бийч Ризорт ще се проведе тенис училище с участието на млади надежди на ...
текст на новината
Бургаски художник рисува с пламъци по въздух и вода
Площадът е озарен от мистично сияние. Приближавам се и виждам девойки в бели одежди, които палят една след ...
текст на новината
Новините от Бургас вече безплатно в Интернет - Черноморки Фар и Компас отварят сайтовете си
Два от Бургаските вестници отвориха сайтовете си за безплатен достъп. Вестник Черноморски Фар и Вестник ...
текст на новината
16 годишен колоездач от Ахелой прегазен на пътя
16 годишен колоездач от Ахелой бе прегазен на пътя от лек автомобил “Ауди”, съобщиха от полицията. ...
текст на новината
Две купи за несебърските мотоциклетисти от състезание в Гърция
Състезателите на НЕСЕБЪР МОТО се представиха блестящо на проведеното през уикенда международно състезание ...
текст на новината
„Нафтекс” приема „Сливен”, билетите по левче
Футболистите на „Нафтекс” ще посрещнат отбора на Сливен в първата си домакинска среща за полусезона на ...
текст на новината
Върнаха залата на волейболния вицешампион
Волейболният клуб ще продължи да тренира в зала “Младост”. Ръководството на ЛУКОЙЛ Нефтохимик получи днес ...
текст на новината
Бургаска общинска фирма лиши вицешампиони по волейбол от зала за тренировки
Общинската дирекция “Спортни имоти, паркинги и гаражи” няма да допуска волейболния отбор на Лукойл ...
текст на новината
„Нафтекс” играе последна контрола преди сезона с „Берое” в петък
Отборът на „Нафтекс” ще изиграе последната си предсезонна контрола утре – петък от 15.00 часа в Сливен с ...
текст на новината
Трима юноши на „Нафтекс” с повиквателни за националния отбор
Трима от младите футболисти на Нафтекс получиха повиквателни за юношеския национален отбор, родени ...
текст на новината
Обраха мобилни телефони от танцово студио в Бургас
Шест мобилни телефона са били откраднати от съблекалнята на танцово студио “Дюн”, съобщиха от ...
текст на новината
Човек на "Бургас инфо" дава рамо в турнир по стрелба на "Морски Труд"
Представител на „Бургас инфо” ще даде рамо утре на отбора на „Морски Труд” в организирания от вестника ...
текст на новината
"Нафтекс" срещу "Черно море" в сряда
Отборът на „Нафтекс” ще играе утре – сряда от 15 часа с „Черно море” Варна на новия стадион в Поморие. За ...
текст на новината
"НАФТЕКС" С ВТОРА ПОБЕДА В КОНТРОЛИТЕ, "ЧЕРНОМОРЕЦ БС" СЪЩО ТРЪГНА ДОБРЕ
Втора победа в контролите си регистрира “Нафтекс”. Четата на Георги Василев надигра в събота кандидата ...
текст на новината
„Нафтекс” ще играе с „Динамо Киев" в Агия Напа
Спокоен хотел в самото начало на курорта Агия Напа избра Георги Василев за втория подготвителен лагер на ...
текст на новината
"Черноморец" се готви за щурм в елита
Втора седмица продължава лагера на „Черноморец” Бургас във Велинград. Освен отличните условия, които ...
текст на новината
"Нафтекс" пробваха новия стадион на тренировка
Футболистите и треньорите на ПФК „Нафтекс” са изключително доволни от терена на новия стадион в Поморие, ...
текст на новината
Играчи на "Нафтекс" на проби в чуждестранни клубове
Иван Чворович и Радомир Тодоров заминаха на проби в чуждестранни клубове. Вратарят, желан и от немски ...
текст на новината
Георги Василев изведе 28 футболисти на първа тренировка
Асен Николов, Венцислав Бонев, Станислав Жеков, Радомир Тодоров и Марин Ценов започнаха тренировки с ...
текст на новината
Четирима от Нафтекс при националите до 18 години
Юношеският национален отбор на България до 18 години, който се подготвя за европейските квалификации в ...
текст на новината
„Нафтекс” ще играе контрола с „Берое” в петък
След първата си победа за сезона, футболистите на „Нафтекс” тренират в добро настроение. Въпреки паузата в ...
текст на новината
Стефан Спасов ще ръководи мача Сливен – Нафтекс, Бранимиров под въпрос
Пернишкият арбитър Стефан Спасов бе определен да ръководи, един от най-интересните двубои на втория кръг в ...
текст на новината
<
1
2
3
>
Бързо Търсене
Bourgas.org Новини
В сайта
Днес е 28.04.2024 часа
Категории новини
·
Новини от Царево
·
Новини от София
·
Новини от Варна
·
Новини от Пловдив
·
НДСВ
·
ДСБ, Синя Коалиция
·
Лидер, Новото време
·
АТАКА
·
Зелените
·
ГЕРБ
·
БСП
·
ПР Публикации
·
ЕВРОПЕЙСКИ СЪЮЗ
·
Община Бургас
·
РЕФЕРЕНДУМ 2008
·
Вестник КОМПАС
·
Черноморски Фар
·
Преглед на печата
·
Вашето мнение
·
Вестник ФАКТОР
·
Архитектура
·
Новини от Бургас
·
Дезинформация
·
Новини от Созопол
·
Новини от Несебър
·
Новини от Поморие
·
Новини от България
·
Новини от света
·
В ЦЕЛТА, с Марко Бонев
·
Мисъли, с Петър генчев
·
Култура и изкуство
·
Традиции и обичаи
·
Арт Изложби
·
Институции
·
Бизнес
·
Туризъм
·
Недвижими имоти
·
Политика
·
Екология, Здравеопазване
·
Образование
·
Хора
·
Технологии
·
Наука
·
Спорт
·
Работа
·
Крими
·
Православен календар
·
Сноби
·
Bourgas.Org Представя
·
Маневра
·
Избори
Услуги в Интернет
·
намерих точка ком
·
Държавен вестник
·
Електронен портал за административни услуги
·
Окръжен съд
·
Летище Бургас
·
Порт Бургас
·
E-mail to SMS
·
ВИК Бургас
·
Bourgas.Net
Архив новини
«
‹
април 2024
›
»
По
Вт
Ср
Че
Пе
Съ
Не
14
01
02
03
04
05
06
07
15
08
09
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
Анкета
Къде пазарувам най-често
в кварталния супермаркет
във фирмените магазинчета наоколо
в БИЛЛА
в МЕТРО
в PLUS
в супермаркет ЕВРОПА
където падне
Виж резултатите
bourgas@abv.bg
office@bourgas.org
development@bourgas.org
Bourgas.org Team
Phones:
+359 888 305968
+359 888 856618
Office:
+359 56 845239
ICQ #: 70055985
Абонамент
Име:
E-mail:
1998-2008 Copyright Bourgas.Org
Права и собственост
Реклама в Bourgas.org
Контакти
Бургас
Варна
Уеб дизайн Бургас
curved-stepdown